疫情期间,吃什么能够增强免疫力? 1、坚果和种子含有丰富蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,对免疫力的提升有益。 鱼类含有蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸,建议每周至少食用两次,如鲑鱼和鳕鱼。 酸...