疫情期间心理问题调适指南（疫情期间心理健康问题有哪些）

潍坊对隔离管控人员常见心理问题有哪些自我调适的方法? 均衡饮食、规律睡眠、转移注意力。可以和朋友家人聊聊天，听听音乐，适度运动，深呼吸等，让自己放松和愉悦。条件允许情况下，可以在家办公，做做家务，充实...