疫情期间如何进行自我心理调适（在疫情期间如何调整心理）

根据网络课程所学心理学知识,谈谈疫情期间如何做好心理调适? 保持生活规律：尽量保持正常的状态和生活方式，吃饭、睡觉的时间要和平时一样，保持良好的作息规律。转移注意力：通过看书，看电影，玩游戏等转移注意...