上海街头出现市民聚集聊天现象,专家对此提出了哪些防护建议?

一是佩戴口罩二及时做好手卫生，出门随身携带免洗手消毒液三保持安全社交距离，外出时，人与人之间至少要保持1米以上的社交距离。

避免人员聚集，保持个人卫生和锻炼，以增强免疫力。 及时接种疫苗，定期进行核酸检测。 关注政府部门发布的防疫信息，不传播未经证实的消息。随着新冠病毒奥秘克戎变异株的高传染性，我国正面临严峻的疫情防控形势。

当前我国疫情防控来到了第3年的关头，随着新冠病毒奥秘克戎的不断变异和高传染性的特性，我国的疫情防控也到了较为紧张的时刻。而对于新的疫情防控20条政策，我国专家则对谈出了自己的理解和建议、生活中购买蔬菜尽量无接触配送，不要进行人员聚集的行为。

我觉得到目前为止没有哪个专家提出的建议真正有用，因为很多建议只能解决部分人的问题，如果真正实施起来，背后又会出现更多其他问题。比如前段时间有个专家建议：不建议年轻人掏空6个钱包付首付，家庭背景不好的年轻人没有家人支持，还要一次性拿出首付款实在太难了。

相关封控小区本身就存在无症状感染者。之所以这样说，主要是因为很多无症状感染者没有办法在第一时间被检测出来，因为他们会存在3~15天的潜伏期，所以这些无症状感染者可能会在小区内流通，这才导致小区内出现了聚集性传播的案例。

在假期期间我们应该怎样做？作为一名普通人来说，在假期期间应该积极响应国家的号召，切实提高防护意识。

疫情防控时期的饮食建议

多天不出门，运动量减少会导致便秘几率增加。多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，预防便秘，维护肠道 健康 。此外，这类主食维生素和矿物质含量也远远高于精白米面，同等重量下能提供更多的营养，并且血糖生成指数更低。

疫情防控期，保持饮食营养和健康应该这样做：每日摄入足量的蛋白质疫情期间要特别重视自己的饮食营养和健康。尤其是每天要保证一定量蛋白质的事，因为我们身体最基本能量来源就是蛋白质抵抗力，要想增强就必须有足量的蛋白质，为我们提供源源不断的动力和强大的支撑力。

多吃富含维生素 c 的蔬菜和水果，如黄瓜、柿子、大白菜、生菜、莴苣等，可以增强人体的免疫力。

4级疫情防控要求

在进行4级疫情防控时，普通市民在人员密集的室外场所也需佩戴口罩。专家建议，在家中备用的口罩应为主要防护级别，一旦家庭成员出现呼吸道症状，就医时应佩戴更高级别的口罩，以防病毒传播。

【疾控专家】市民居家生活的防护措施等级要求没有变化，但是市民要继续强化第一健康责任人意识，居家时加强通风换气，做好清洁消毒，注意个人卫生，有症状时及时就医；外出时，戴口罩，做好个人防护，加强手卫生，保持安全距离，减少前往人员密集的场所，减少参加聚会、聚餐等活动。

相比之下，“第4级”则意味着一种新病毒已经开始在人际间传播，并且能够引起群体性的暴发。这表明病毒的传播能力已经增强，可能造成更广泛的健康威胁。世卫组织通过这种等级划分，能够及时向全球通报疫情的严重程度，从而指导各国采取相应的防控措施。这种等级划分对于公共卫生政策的制定具有重要意义。

SXAA是什么意思？SXAA指的是山东省新型冠状病毒感染肺炎疫情防控应急响应的A级响应。也就是说，当疫情爆发后，所采取的防控措施分为4级，而SXAA就是最高级别的响应。SXAA的实施给疫情防控工作带来了巨大的反应能力和应对能力。在SXAA的指导下，政府严格控制人员流动和聚集，采取全面主动管控措施。

不能。公司有密接者是不能上班的，如果出现了，就要把公司给停掉，等待核酸检测结果出来以后才可以再上班的，现在疫情防控非常的严格，我们这里已经停课停工了，所以一定要遵守地方的防疫规定，做一个文明的市民，这样才可以，我们决不添乱，在家里呆着。