疫情期间容易烦躁吗?

受疫情影响，很多人产生了压抑和烦躁的心理。受疫情的影响，我们在出行和与人交往方面都受到很多影响，这对很多人来说，会产生压抑的心理，进而会产生出烦躁、易怒等心理问题。

明显的情绪反应 感到紧张、担心、不安、害怕、恐惧、恐慌，情绪烦躁，容易激惹、发脾气，经常抱怨，甚至对疫情信息感到愤怒，对其他事情缺乏兴趣，闷闷不乐，无法开心起来，表情痛苦，哭泣。

疫情来袭，对于人们的心理也会产生影响，可能出现焦虑烦躁、恐惧、郁闷等负性情绪。第三中心医院心理科主任谷岩、天津工青妇心理服务中心心理专家曹文杰表示，建立有效的心理应对方式、保持积极的心理状态尤为重要，同时也有助于人们保持良好的生活状态，战胜疫情。

三是敏感烦躁。疫情得到很好的控制，但有些人对疫情的紧张与焦虑仍旧存在，比如担心疫情会卷土重来、身边有疑似患者等，从而过度敏感。此外，长时间居家，注意力持续放在疫情上而不能很好地转移到工作学习上，导致积累过多工作或者学习任务，为了补偿疫情损失增加工作学习时长而带来的烦躁情绪。四是情绪消极。

疫情期间人们会出现哪些心理问题?

疫情一下，身边的人会出现下列心理问题。焦虑、疑病。表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病。一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容，加重了紧张、恐慌的情绪，甚至导致产生一系列盲目从众的行为。愤怒情绪。

恐慌与焦虑：疫情蔓延的报道让许多朋友感到忧心忡忡，他们对于自己和家人的健康安全过分担忧，一旦出现任何身体上的不适，就立刻联想到可能是感染了新冠病毒。此外，对于学校教育中断、线上教学可能影响学业的担忧，也让他们担心毕业和就业可能会受到影响。

焦虑与疑病心理：人们可能会过度关注自身身体状况，将正常的生理感觉与病毒联系，怀疑自己感染。过度关注疫情信息可能导致紧张和恐慌情绪加剧，甚至引发盲目从众行为。 愤怒情绪：面对疫情带来的挑战和压力，产生的愤怒是试图增强控制感和自我保护的自然反应。

疫情下的常见情绪反应 恐惧害怕。由于对疾病本身具有恐慌情绪，加上网上各种谣言，出现恐惧害怕的情绪。惶恐不安。可能会出现“疑病，不敢按电梯和触摸门把手”“反复洗手、消毒”“不出门，更不敢去医院”等行为及想法。焦虑多疑。

新冠大流行,全球焦虑和抑郁的发病率有多高?

新冠大流行导致全球焦虑和抑郁的发病率提高了20%~30%。这是一项来自国际卫生组织的调查数据，在新冠疫情持续期间，全球范围内的抑郁症和焦虑症的发病率提高了20%和26%。因为人们的生活普遍受到了新冠疫情的影响，所以疫情导致很多人的负面情绪进一步提高，人们的心理健康情况也在进一步恶化。

据世卫组织统计，仅在大流行的第一年，全球焦虑症和抑郁症的发病率增加了25%以上，与此同时，精神卫生服务受到严重干扰，精神疾病的治疗缺口扩大。相比对身体的伤害，新冠对人们的精神影响范围更广，持续时间也更长。

新冠疫情为全球心理疾病增添了新的重负。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林近日在一次演讲中提到，疫情使全球增加了6亿抑郁症及焦虑症患者；在中国，近1/3居家隔离者出现抑郁、焦虑、失眠症状。

第一，抑郁和焦虑，2022年，世界卫生组织发布了《世界精神卫生报告》，报告显示，仅在大流行的第一年，全球焦虑症和抑郁症的发病率就增加了25%以上。对自己和亲人遭受感染、痛苦及死亡的恐惧，丧亲之痛以及经济上的担忧被认为是导致焦虑和抑郁的源头。

新冠疫情爆发后，一系列预防和隔离措施对人们的生活造成了深远影响。长时间的闭门不出，社交需求无法满足，与大自然的联系减少，使得人们患上抑郁症和焦虑症的概率大幅增加。直到2023年，生活才重新步入正轨。研究表明，超过1100万人在新冠疫情后报告心理疾病增加60%。