疫情期间做什么准备

1、在疫情期间，囤积基本生活物资是首要的。这包括但不限于食品、饮用水以及日常必需品。食物方面，应储存一些干粮、罐头等保质期较长的食品，同时准备一些新鲜蔬菜、水果和易于保存的肉类。饮用水也是必不可少的，应储存足够的生活饮用水。此外，日用品如卫生纸、洗漱用品等也应适量囤积。

2、在疫情期间，我们的日常出行需要格外注意防护和准备。首先，口罩是出行的必备品，它能有效阻挡病毒传播，保护我们免受感染。因此，每次出行前，请务必佩戴好口罩。其次，身份证也是出行的重要证件。在疫情期间，许多公共场所如地铁、防疫站等都需要查验身份证，以确认我们的身份和健康状况。

3、提高厨房技能 在此期间除了尝试制作一些小吃之外，也可以考虑为家人准备一顿用心的家常晚饭，如果平时也会在家下厨，那就可以研究一些精致的甜品、菜品。运动健身 夏天马上就来了，是时候减掉冬天的赘肉了。但是要避免过分跳跃、音量过大，自己锻炼的同时不给邻居造成困扰。

4、疫情期间应做好以下准备：个人防护用品的准备：口罩：准备足够的医用口罩或N95口罩。这些口罩能够有效隔绝病毒，防止新型冠状病毒感染。手套：准备一次性手套或橡胶手套，以避免手直接接触可能被病毒污染的物品。生活习惯的调整：减少外出：尽量待在家里，减少不必要的外出活动，以降低感染风险。

疫情家里必备食物清单有哪些?

疫情期间居民短期囤货必备清单如下：基础生活物资 水：确保有足够的饮用水，建议储备桶装水或利用水壶烧开水备用。 食物： 主食：散装或抽真空包装的大米，面粉等，根据家庭消耗适量购买。 快捷食品：方便面、自热火锅、自热米饭等，适合独居或不擅长烹饪的人群。

疫情家里必备食物清单有米面油杂粮，方便面火腿肠罐头速冻食品，水，牛奶，耐放蔬菜水果，冷冻鱼肉和鸡蛋，零食。中国人的食物谱中米面油是基础物资，也是人体碳水化合物的主要来源。

空气炸锅：在抖音等社交媒体上广受推荐，可用来制作各种美食，特别适合疫情期间的烹饪。 制冰机：随着夏天的到来，制冰机可以在炎热的天气中提供清凉。 电水壶：在无矿泉水时，可以用来烧开水。

米面粮油 俗话说“巧妇难为无米之炊”，食物匮乏的情况下，米面粮油是最基本的生活保障了，粮食就是老百姓的命，米面粮油都是耐存储、消耗慢的东西，多买一些就够吃很久，是疫情期间最稳妥的“投资”。

面条和米饭：作为主食，应确保家中备有足够的面条和米饭。对于南方家庭，大米是日常所选，而面条则可作为早餐，既方便快捷又美味可口。 鸡蛋：鸡蛋不仅营养价值高，做法也多种多样。在当前时期，增强体质和免疫力尤为重要，鸡蛋能提供优质蛋白质和维生素，是理想的营养补充品。

水和食品 饮用水：矿泉水若干，建议按照两人三天的用量准备。食品：饼干、方便面、罐头等保质期长、易存储的食物。特殊人群：婴儿奶粉、儿童特殊食品。特殊食品；高血压、糖尿病患者食品等。个人用品 洗漱用品：毛巾／牙刷／牙膏；洗发水／香皂／沐浴露；手动剃须刀；护肤用品。

疫情应该囤积什么

清洁用品也是必不可少的。在卫生条件可能受到威胁的情况下，保持个人和环境的清洁至关重要。囤积一些肥皂、洗手液、湿纸巾和消毒纸巾等清洁用品，有助于减少病菌的传播。此外，能源设备能够提供必要的电力支持。

肉类：囤积猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类，可用保鲜袋分装，每次食用一份，其余放入冰箱冷冻保存。同时，可备一些鸡蛋、虾米、腊肉、腊肠等。 蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜、番薯等，以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时，购买一些绿叶蔬菜，如番茄、生菜、芹菜等，以保持营养均衡。

疫情给我们带来的挑战不容小觑，为了避免购物不便或价格波动，我们建议您适量囤积一些基本生活必需品。在选择储备物资时，应考虑到食品的保存期限和日常消耗量，一般建议储备3-6个月的量。

疫情在家准备储存什么

新鲜蔬菜：人体可以几天不吃肉，但几天不吃蔬菜就会出现不良生理反应，如便秘、血压升高等。因此，储备一些耐放的蔬菜，如白菜、青菜、土豆、萝卜等，是很有必要的。不过，不建议购买过多，以免蔬菜过期变质。必要药品：特别是家中有老人和小孩的，一些常用药物必须充足。

米饭、白面和各种杂粮 米饭和白面是中国人日常生活中不可缺少的主食，自然不能少，但是在购买的时候，尽量买小包装真空密封袋，吃一袋打开一袋，以免因储存不当虫蛀变质。还可以囤五谷杂粮，做杂粮粥和杂粮大米可以补充一些营养，像黄豆一样，还可以做豆腐、豆浆等，可以解燃眉之急。

疫情在家需要储存的物品有：应对疫情使用的医用防护服、隔离服、隔离面罩、医用及具有防护作用的民用口罩、医用护目镜、新型冠状病毒检测试剂盒、负压救护车、消毒机、消杀用品、红外测温仪、智能监测检测系统、相关医疗器械、酒精和药品等重要医用物资。

最关键的几样东西一定要带：身份证、口罩、手机、充电线（充电宝），这几件是平时最常用的东西。衣服要带足。建议睡衣带两件，保暖外套一件，换洗的内裤和袜子多带一些，拖鞋一双。自己喜欢的零食。建议充饥且保质期长的食物，如罐头、饼干、牛奶等等。卫生用品。

有时候灾难来了，会造成断水断电。我们可以准备一些瓶装或者桶装的矿泉水，做好储备。这种水无需担心变质或者污染，都是独立包装。食物 现在受疫情影响，有时候会面临居家隔离，所以最好做好一个月左右的食物储备。一般我们需要准备足够的米面油等生活必需品。

干粮储存品：相对必需品来说，干粮储存品在我们的生活当中，一般用的比较少。但是在关键时刻，却能替代部分的必需品，成为应急最适合的选择，特别是在物资匮乏和稀缺的情况下。比如：方便面、压缩饼干、锅巴、干货、罐头、八宝粥、燕麦等等。